mtzwrn

Początkujący

Napisanych postów: 571 Przeczytanych: 7442 Szacuny: 21

Imię: Mateusz Nazwisko: W Zawód/Studia: Politechnika Slaska Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-02-13 18:02:56 Data rejestracji: 2012-03-26 12:24:38 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Redukcyjna -500kcal Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 4

Wzrost: 180 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 108 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 61 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 150 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 22 Przysiad: 140 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-18 18:24:07
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2016-08-18 18:23:29
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-18 13:44:05
Wojtek grubasie!!	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-18 12:07:16
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-18 08:44:38
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-18 08:23:46
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-18 07:42:41
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 10:41:48
[BLOG] Feather_ - Powoli do celu..	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 09:09:06
[ART] Trzy metody kontrolowania insuliny	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 08:37:07
[ART] Trzy metody kontrolowania insuliny	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 08:28:50
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-17 07:48:04
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 21:13:25
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 21:10:59
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 21:05:35
[BLOG] mtzwrn - road to ripped body	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 20:50:25
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 20:08:49
[ART] Trzy metody kontrolowania insuliny	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 18:57:46
[BLOG] mtzwrn - road to ripped body	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-16 17:18:22
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 20:49:30
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 20:07:57
[BLOG] mtzwrn - road to ripped body	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 20:00:38
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 19:47:02
Jak zrzucić nogi ?	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 19:34:58
[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 19:31:31
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 17:49:25
[BLOG] mtzwrn - road to ripped body	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 17:02:24
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 16:46:43
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-15 00:27:22
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-14 23:54:37

mtzwrn

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała