mrsandman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1242

napisanych postów

Imię reewt

Nazwisko rgrg

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2025 (17:07)

Data rejestracji 15.10.2013 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[martwy ciąg] ocena mojej techniki hej, chciałbym was zapytac czy poprawnie wykonuje to ćwiczenie. poniżej zamieszczam filmik, na małym obciążeniu wydaje mi sie że nie jest najgorzej. przy większym obciążeniu przy opuszczaniu zdaje mi się że technika sie pogarsza. sami zobaczcie i	6	2013-10-15 19:50