15
459
0
Arkadiusz
Mroz
b.d.
33
b.d.
2016-02-02 18:21:50
2014-02-22 13:50:14
b.d.
b.d.
Zacząłem przygodę z siłką w 2007r. na 2 lata. Następnie 3-4 lata biegi maratońskie skasowały masę i teraz 65kg. Treningi stricte siłowe wznowiłem w połowie grudnia 2013r. Budowanie masy szło mozolnie.
c.d. niżej
Miałem chwilę zajawkę na ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, ale jednak ciężary bardziej mnie kręcą. Oficjalną data powrotu do ćwiczeń (po przerwie przez złamane żebro) uznaję 9 czerwiec 2014r. Od tego dnia chce być już tylko większy.
b.d.
jest
siłka, bieganie,
patrz O mnie
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
---|---|---|---|
FBW do oceny | Trening dla początkujących | 3 | 2014-11-24 21:05:19 |
DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi. | Odżywianie i Odchudzanie | 10 | 2014-10-10 21:22:09 |
Dziennik mrozikpro - Olivier Lafay | Trening w domu | 1 | 2014-04-07 14:21:44 |
Kalistenika/street workout - początkujący (POMOC) | Trening dla początkujących | 3 | 2014-03-22 21:05:09 |
Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
---|---|---|
FBW do oceny | Trening dla początkujących | 2014-11-25 11:23:53 |
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ | Galeria Zdjęć | 2014-11-24 22:03:54 |
NASZE PLECY VOL. III | Galeria Zdjęć | 2014-11-24 22:01:32 |
FBW do oceny | Trening dla początkujących | 2014-11-24 21:47:03 |
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 | Trening dla początkujących | 2014-11-24 20:08:25 |
DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi. | Odżywianie i Odchudzanie | 2014-10-11 13:19:23 |
DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi. | Odżywianie i Odchudzanie | 2014-10-11 12:51:24 |
DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi. | Odżywianie i Odchudzanie | 2014-10-11 12:36:20 |
DIETA na masę. Liczę na poprawki i uwagi. | Odżywianie i Odchudzanie | 2014-10-10 21:59:27 |
Kalistenika/street workout - początkujący (POMOC) | Trening dla początkujących | 2014-03-23 13:51:12 |
Kalistenika/street workout - początkujący (POMOC) | Trening dla początkujących | 2014-03-22 21:31:31 |