MrC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

288

napisanych postów

Imię C

Nazwisko C

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2020 (16:32)

Data rejestracji 17.04.2012 (19:20)

Wzrost: 175 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 91 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 3

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Strasznie dziwna wada kręgosłupa, opinia lekarza a trening witam mam dziwną wadę kręgosłupa (niedomknięcie kręgów po jednej stronie) /sfd/images/2015/9/13/633432423615493ba14c81a5be150090.jpg oraz krótszą jedną nogę 7mm. po konsultacjach z lekarzem stwierdził, że mogę spokojnie uprawiać sporty	3	2015-09-13 01:00
Trening w domu	FBW - sztangielki, drążek. Ocena planu. płeć: m wiek: 26 waga: 69 wzrost: 176 cel treningowy: masa, siła staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc uprawiane inne sporty: jogging dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, drążek, poręcze -	2	2014-03-21 18:26
Trening w domu	Gotowe programy treningowe. Jaki system dla kogo? przeglądając fora spotykam się z różnymi systemami które mają zarówno zwolenników jak i przeciwników. w chaosie wypowiedzi trudno o wybór. pomyślałem o mini zestawieniu. czy możecie w kilku słowach do każdego sytemu do kogo jest skierowany i	2	2012-07-27 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	FBW - sztangielki, drążek. Ocena planu.	2014-03-24 19:05
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2012-07-16 21:14
Po 35 roku życia	Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?	2012-07-16 16:01