mr.p

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1890

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2010 (11:28)

Data rejestracji 30.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale... waga: 67 kg wzrost: 180 cm długie chude kości, mała masa, czyli ektomorfik jak w mordę strzelił, jednak jest małe ale…mianowicie to, że widzę odkładającą się oponę na bokach i łatwo zbieralny fałd tłuszczu pod łopatkami. z tego właśnie powodu	15	2009-02-09 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	mąka żytnia razowa typ 2000 czy mąka razowa żytnia typ 2000 nadaje się do zrobienia naleśników/tortilli wg przepisu lecha90?? czy w ogóle taka mąka jest dobra do "pakerskiego" jadłospisu???	10	2008-09-27 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	NOWE ŁAWKI W DRAPIEŻNIE NISKIEJ CENIE - ławka Hermod i ławka Esus	2009-09-15 15:24
Usuniete tematy	NOWE ŁAWKI W DRAPIEŻNIE NISKIEJ CENIE - ławka Hermod i ławka Esus	2009-09-13 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...	2009-03-16 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...	2009-03-15 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...	2009-02-10 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...	2009-02-10 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...	2009-02-09 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...	2009-02-09 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 15,5 lat waże 48kg i mam wzrost 165	2008-10-31 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowie jedzenie? akurat...	2008-10-30 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-27 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-27 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron na sniadanie?	2008-10-15 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla 50kgmowca :D	2008-10-15 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla 50kgmowca :D	2008-10-15 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczące ryżu i to dość konkretne	2008-10-08 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	mąka żytnia razowa typ 2000	2008-09-30 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	mąka żytnia razowa typ 2000	2008-09-28 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania	2008-09-17 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje przepisy do ryzu i makaronu	2008-09-16 18:22
Zdrowie i Uroda	Po wypadku zerwany nerw	2008-09-09 14:10
Zdrowie i Uroda	Po wypadku zerwany nerw	2008-09-09 00:22
Zdrowie i Uroda	Po wypadku zerwany nerw	2008-09-08 23:40
Zdrowie i Uroda	Po wypadku zerwany nerw	2008-09-08 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Tygodniowa Dieta / Menu do sprawdzenia.	2008-09-03 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	sos słodko-kwaśny	2008-09-03 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Tygodniowa Dieta / Menu do sprawdzenia.	2008-09-03 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mlodej mamy	2008-09-03 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	sos słodko-kwaśny	2008-09-02 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mlodej mamy	2008-09-02 22:21