Mqrcin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2016 (07:05)

Data rejestracji 06.05.2012 (13:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki - trening FBW + dieta - pytanie o prawidłowość ułożenia treningu. witam. ponownie po bardzo długiej przerwie (6 lat) zaczynam swoją przygodę z jakimikolwiek ćwiczeniami. budowa endo/mezomorficzna ciała, od zawsze problem z utrzymaniem wagi (brak regularności w treningach, brak prawidłowej diety). od czasu	9	2015-12-09 21:36
Trening dla początkujących	krótkie pytanie apropo FBW i dłuższe apropo diety. witam. po długiej przerwie rozpoczynam znowu pracę nad sobą. poczytałem trochę tutaj na forum i wybrałem na start trening fbw. rozpisałem sobie ćwiczenia korzystając z atlasu internetowego ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp ), ale	1	2012-05-06 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki - trening FBW + dieta - pytanie o prawidłowość ułożenia treningu.	2015-12-09 22:38
Trening dla początkujących	Początki - trening FBW + dieta - pytanie o prawidłowość ułożenia treningu.	2015-12-09 22:02
Trening dla początkujących	Początki - trening FBW + dieta - pytanie o prawidłowość ułożenia treningu.	2015-12-09 22:01
Trening dla początkujących	Początki - trening FBW + dieta - pytanie o prawidłowość ułożenia treningu.	2015-12-09 21:56