mpshotter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2010 (16:46)

Data rejestracji 02.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - low carb <br><br>witam oprócz diety oczywiście ćwiczę na siłowni i codziennie po 30 minut aerobów wiek: 22 waga: 87 wzrost: 185 obwód klatki:108 brzuch: 103	7	2010-02-08 15:17
Trening dla początkujących	Plan do oceny na redukcje moim głównym celem jest zgubienie brzucha (obwód 103), oraz jeśli możliwe powiększenie górnej części ciała - łapy klata. staż na siłowni wygląda tak że ćwiczyłem przez 3 lata w liceum i potem miałem jakieś dwa trzy lata przerwy, teraz od dwóch	3	2010-02-02 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - low carb	2010-02-09 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - low carb	2010-02-08 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - low carb	2010-02-08 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - low carb	2010-02-08 16:48
Trening dla początkujących	Plan do oceny na redukcje	2010-02-03 01:09
Trening dla początkujących	Plan do oceny na redukcje	2010-02-02 21:49