Morthi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1033

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.07.2017 (18:55)

Data rejestracji 26.06.2017 (11:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 76kg witam, mógłby mi ktoś ocenić dietę? mam 21 lat, 183/5 wzrostu i ważę 76kg. aktualnie mam przerwę od siłowni z powodu kontuzji stawów(łokcie) dlatego na razie tylko biegam 3x w tyg + abs(3 ćwiczenia). ogólnie chcę trochę tłuszczu zgubić(nie ma go	7	2017-06-26 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny na redukcje witam, mógłby mi ktoś ocenić dietę? mam 21 lat, 183/5 wzrostu i ważę 76kg. aktualnie mam przerwę od siłowni z powodu kontuzji stawów(łokcie) dlatego na razie tylko biegam 3x w tyg + abs(3 ćwiczenia). ogólnie chcę trochę tłuszczu zgubić(nie ma go za	5	2017-06-26 12:14