mopan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

405

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2011 (00:34)

Data rejestracji 22.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	bardzo prosze o ocenę treningu proszę kogoś o ocenę mojego planu: poniedziałek klatka: -wyciskanie na płaskiej 4x10 -wyciskanie na skosie w górę 4x10 -maszyna butterfly 4x10 triceps: -wyściskanie francuskie sztangą leżąc 4x10 -prostowanie przedramion na	6	2010-04-02 13:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	bardzo prosze o ocenę treningu	2010-04-02 17:38
Trening dla początkujących	bardzo prosze o ocenę treningu	2010-04-02 17:35
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków Krowodrza Silownia	2009-09-21 23:53