SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23261 278271 33173
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-13 06:35:06 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2020-11-18 17:15:24
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2020-11-18 17:14:02
Ocena redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2020-11-18 16:47:34
Barki Zdrowie i Uroda 2020-11-18 16:44:17
Dieta 3 posiłkowa? Odżywianie i Odchudzanie 2020-11-18 16:39:27
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-11-18 16:08:17
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 2020-11-18 16:07:35
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-11-18 16:03:55
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 2020-11-18 16:03:22
Podział makro na masę. Odżywianie i Odchudzanie 2020-11-18 15:59:37
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-11-18 15:54:52
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-11-18 15:54:18
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-11-18 05:54:54
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-11-18 05:54:30
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-11-18 05:53:53
Trening do oceny Trening dla początkujących 2020-11-18 05:53:06
Dieta na masę do oceny - 3200 kcal Odżywianie i Odchudzanie 2020-11-18 05:48:57
Ocena redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2020-11-18 05:44:54
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-11-17 17:08:32
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-11-17 17:07:55
Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa) Galeria Zdjęć 2020-11-17 17:07:23
Ocena ok 2 lat Galeria Zdjęć 2020-11-17 17:05:57
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-11-17 05:55:51
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-11-17 05:55:27
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-11-17 05:54:12
Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa) Galeria Zdjęć 2020-11-17 05:53:52
Barki Zdrowie i Uroda 2020-11-17 05:51:50
Alergia na pokarm Odżywianie i Odchudzanie 2020-11-17 05:46:10
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-11-16 16:32:27
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-11-16 16:31:27

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane