SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23233 278211 33160
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-08 06:27:04 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat. Galeria Zdjęć 2021-08-09 05:46:18
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-09 05:45:14
Problem z kolanem a trening siłowy Zdrowie i Uroda 2021-08-09 05:44:36
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-08 15:02:15
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-08 15:01:48
Budowa masy mięśniowej - trening Trening dla początkujących 2021-08-08 15:00:53
Kolacja na masie Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-08 14:59:33
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-08 08:08:12
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-08 08:07:31
Dieta na masę do oceny [64kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-08 08:05:37
Redukcja tkanki tłuszczowej [68kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-08 08:04:09
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-07 16:39:08
Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020-21 23.07.21-8.03.21 Po siłowni, o siłowni 2021-08-07 16:38:48
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-07 16:36:43
Redukcja tkanki tłuszczowej [68kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-07 16:35:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-07 07:01:25
Jestem nieśmiały ale chcę zacząć trenować Sztuki Walki 2021-08-07 07:01:12
wyciąg czy brama i klatka rack do domowej siłowni Trening w domu 2021-08-07 06:59:18
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-07 06:57:46
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-08-07 06:56:29
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-08-07 06:56:12
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-08-07 06:55:58
Posiłek przed treningiem Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-07 06:55:35
Chińskie jedzenie na redukcji? Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-07 06:53:52
Redukcja tkanki tłuszczowej [68kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-07 06:52:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-06 16:34:45
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2021-08-06 16:34:05
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-06 16:33:32
Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020-21 23.07.21-8.03.21 Po siłowni, o siłowni 2021-08-06 06:01:59
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-06 06:01:32

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane