SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23255 278259 33171
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-12 06:54:58 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2021-09-03 06:22:36
Cardio na worku bokserskim Trening dla początkujących 2021-09-03 06:19:11
Dobrej jakości gainer Odżywki i suplementy 2021-09-03 06:16:49
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-09-02 17:04:37
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-09-02 17:04:18
Cardio na worku bokserskim Trening dla początkujących 2021-09-02 17:03:20
Nie lubię warzyw - co teraz? Odżywianie i Odchudzanie 2021-09-02 17:00:45
Dieta na masę do oceny [69kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-09-02 17:00:04
[Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2021-09-02 16:57:15
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-09-02 05:48:49
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-09-02 05:48:09
Zamiany skórne - co zrobić? Zdrowie i Uroda 2021-09-02 05:47:39
Dieta na masę do oceny [57kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-09-02 05:41:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-09-01 16:41:55
Ławka Scotta Trening w domu 2021-09-01 16:41:33
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-09-01 16:39:35
Sprzęt dla początkującego Trening dla początkujących 2021-09-01 16:39:14
Dieta na masę do oceny [57kg] Odżywianie i Odchudzanie 2021-09-01 16:35:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-09-01 06:01:36
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-09-01 06:00:18
Redukcja trening siłowy + HIIT Trening dla początkujących 2021-09-01 05:56:48
Trening mięśni brzucha na drążku Trening dla początkujących 2021-09-01 05:55:04
Sprzęt dla początkującego Trening dla początkujących 2021-09-01 05:51:09
Prośba o wyjaśnienie rodzajów ćwiczeń na drążku wielofunkcyjnym "kratce" Trening dla początkujących 2021-09-01 05:48:38
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-09-01 05:46:44
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-09-01 05:46:25
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-09-01 05:46:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-08-31 17:12:25
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-08-31 17:11:57
Jak komponować posiłki? Odżywianie i Odchudzanie 2021-08-31 17:10:02

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane