SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23255 278259 33170
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-12 06:54:58 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stagnacja na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2021-10-26 06:23:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-10-25 15:59:45
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-10-25 15:59:06
Roczna transformacja 77kg>100kg Trening dla zaawansowanych 2021-10-25 15:58:29
Karmienie piersia- jak przytyć Odżywki i suplementy 2021-10-25 15:56:04
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-10-25 05:54:51
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-10-25 05:53:46
Przejście na redukcje. Trening dla początkujących 2021-10-25 05:51:24
Trening split - sprawdzenie Trening dla początkujących 2021-10-25 05:48:02
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-10-24 16:29:47
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-10-24 16:29:14
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej. Doping 2021-10-24 09:03:06
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-10-24 08:58:12
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-10-24 08:57:38
Zaburzenia psychiczne - co zrobić? Zdrowie i Uroda 2021-10-24 08:57:19
Estrogen dziwny efekt Trening dla zaawansowanych 2021-10-24 08:55:54
Przejście z redukcji na masę Odżywianie i Odchudzanie 2021-10-24 08:52:33
Kiedy ważyć produkty? Odżywianie i Odchudzanie 2021-10-24 08:49:54
Ilość makroskładników w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2021-10-24 08:46:36
Plan Treningowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2021-10-24 08:42:37
Kontuzja powypadkowa Po siłowni, o siłowni 2021-10-23 15:20:06
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-10-23 15:19:22
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-10-23 15:17:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2021-10-23 07:27:24
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2021-10-23 07:26:31
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2021-10-23 07:25:16
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-10-23 07:19:14
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku Trening dla początkujących 2021-10-23 07:18:59
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku. Trening dla początkujących 2021-10-23 07:18:48
Redukcja - efekty Odżywki i suplementy 2021-10-23 07:18:20

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane