SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23255 278259 33170
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-12 06:54:58 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-12-01 06:39:14
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Trening dla początkujących 2022-12-01 06:37:43
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu Odżywianie i Odchudzanie 2022-12-01 06:32:04
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-11-30 16:43:17
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-11-30 16:42:44
Pompki z obciążeniem Trening dla początkujących 2022-11-30 16:42:24
Przedtreningówka z małą ilością kofeiny Odżywki i suplementy 2022-11-30 16:41:15
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-11-30 06:05:24
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-11-30 06:04:59
Początki ruszenia du (: Trening dla początkujących 2022-11-30 06:03:09
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-11-30 05:55:44
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku. Trening dla początkujących 2022-11-30 05:55:24
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku Trening dla początkujących 2022-11-30 05:55:10
Redukcja - porady Odżywianie i Odchudzanie 2022-11-30 05:53:22
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-11-30 05:50:03
Ilość kcal i makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2022-11-30 05:48:00
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-11-29 16:32:22
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-11-29 16:31:50
Pompki z obciążeniem Trening dla początkujących 2022-11-29 16:31:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-11-29 05:56:12
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-11-29 05:55:45
Luźna skóra Zdrowie i Uroda 2022-11-29 05:55:23
moj trening 2x w tyg CZY MA SENS ? Trening dla początkujących 2022-11-29 05:51:20
Trening w domu - redukcja brzucha Odżywianie i Odchudzanie 2022-11-29 05:45:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-11-28 06:39:50
Obciążenie stalowe z olx - czy warto? Targowisko 2022-11-28 06:39:13
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-11-28 06:35:50
Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa Zdrowie i Uroda 2022-11-28 06:35:12
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-11-28 06:30:39
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-11-27 17:36:03

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane