monfik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2020 (07:41)

Data rejestracji 22.11.2016 (22:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2020-02-23 17:06
Trening dla początkujących	Wystające żebra, mała klatka	2017-04-30 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 67kg	2017-04-06 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 67kg	2017-04-06 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 67kg	2017-04-05 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 67kg	2017-04-05 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 67kg	2017-04-05 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 67kg	2017-04-05 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-24 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-24 15:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-24 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-24 11:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 19:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 18:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Płaska klatka piersiowa.	2016-11-23 08:09

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

monfik 0 Początkujący