moku

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2006 (16:47)

Data rejestracji 02.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czym/jak zastąpić z kolega robimi mini silownie. oczywiscie sa pewne problemy, bo mamy tylko lawke (skos mozliwy) modlitewnik, dwa gryfy i obciazenia. interesuje mnie czy sa jakies cwiczenia (z tym sprzetem, ktory posiadam) zastepujace rozpietki, podciaganie i cos	8	2006-05-31 20:02
Zdrowie i Uroda	cos na przepukline przepukline mam na ... łydce, a raczej na ty miesniach cos są na piszczeli. lekarz poweidzla ze to wslanie to weic sie nie wpsieram. chcialbym wiedziec czy mozna to jakimis cwiczeniami załatac ( bo orsnie taki guz jak jest wysilek na łydke).	17	2006-05-15 20:20
Odżywki i suplementy	potrzebna czysta fenyloalaina potrzebna mi fenyloalaina w czystej postaci. gdzie powinienem tego szuakc i czy mozna kupic w tej formie? jak tak to jakies firmy. ewentualnie prosze o linki do sklepow online z tym produktem	2	2006-04-23 23:51
Trening dla zaawansowanych	oceńcie mój trening na ... nie wiem na co poniedziałek plecy: - wiosłówanie 8 x 4 (powtórzeń x serii) - podciąg drążka 8 x 4 - w opadzie hantla 8 x 4 biceps: - modlitewnik 10 x 3 - stojąc uginanie 8 x 4 - siedząc uginanie 10 x	3	2006-04-03 23:30
Odżywki i suplementy	suplementy na sile chcialbym aby ktos mi napisal jakie suplementy najlepiej brac naa sile. cwicze 2 miesiace, mam 17 lat, 81/82 kg, 194 cm. polecano mi polaczenie hmb + kreatyna, ale po tym artykule o hmb co przeczytalem, ze nie bardzo jest to sie zmeiszalem.	3	2006-03-02 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Byki %-)	2006-06-16 16:49
Po siłowni, o siłowni	Byki %-)	2006-06-16 14:48
Po siłowni, o siłowni	Nazwa dla sklepu z suplami	2006-06-03 16:53
Trening dla zaawansowanych	czym/jak zastąpić	2006-05-31 20:21
Zdrowie i Uroda	cos na przepukline	2006-05-17 19:55
Zdrowie i Uroda	cos na przepukline	2006-05-16 16:05
Zdrowie i Uroda	cos na przepukline	2006-05-15 22:43
Odżywki i suplementy	potrzebna czysta fenyloalaina	2006-04-24 17:11
Trening dla zaawansowanych	trening mięśni szczęk	2006-04-22 22:54
Trening dla zaawansowanych	Czy tak teraz wyglada Arnold?	2006-04-05 17:03
Trening dla zaawansowanych	Czy tak teraz wyglada Arnold?	2006-04-05 16:45
Trening dla zaawansowanych	oceńcie mój trening na ... nie wiem na co	2006-04-04 17:23