mitchumi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2009 (13:28)

Data rejestracji 24.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czerwone plamy po kreatynie cześć jestem na 1szym cyklu z kreatyną (mega caps olimp) i zauważyłem że wyskczyły mi plamy na klacie i brzuchu - jest ich w sumie 5 jedna duża tak z 2 centymetry reszta mniejsze. nie swędzą, skóra na nich jest suchsza jak podrapię odchodzi. na	3	2009-10-26 12:01
Odżywki i suplementy	panie i paneowie - help :) czesc - jestem po miesiacu efedrynowego wspomagania ale czuję, że to jest fe :) proszę krótko o info - wg was jaki bezefedrynowy spalacz wziąć? thermo fat burner (trec) czy thermo speed extreme (olimp). 3x w tygodniu basen 2x w tygodniu aeroby 45-60	4	2006-05-29 21:13
Trening dla zaawansowanych	demotywująca waga :) czołem - od ponad 3 miesięcy ćwiczę regularnie - 2 miesiące była siłownia/rower treningowy 3x w tygodniu, od miesiąca jest basen 3-4 razy w tygodniu, rano przed pracą. nie jestem w stanie uregulować posiłków (pisałem już kiedyś) ze względu na pracę	3	2006-04-26 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	nieregularne jedzenie cześć wszystkim moją zmorą jest robota - a raczej jej konsekwencje w postaci totalnie nieregularnego spożywania posiłków. po obudzeniu nie jestem w stanie nic przełknąć. najwcześniej koło godziny 9.00. niestety często jest tak, że porywa mnie wir	5	2006-03-30 09:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna - letko po terminie cześć - kupiłem jakiś czas temu kreatynę, której zaprzestałem używania i przeleżała w szafie szczelnie zamknięta do dziś(około 5 kg). jej termin wygasł 25.11.2005 - czy jakoś niebezpieczne jest przyjmowanie takiej przeterminowanej kreatyny czy dać	5	2006-03-14 08:41
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi? siema - tytułem wstępu - chcę nabyć jakis produkt wspomagający spalanie tłuszczu :) chcę go używać równocześnie z treningiem - worek bokserski, skakanka, brzuszki, proste ćwiczenia ze sztangą ("zestaw dyskotekowy" ;)) + spacery. nie wiem na co sie	14	2006-01-08 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	panie i paneowie - help :)	2006-05-30 08:58
Trening dla zaawansowanych	demotywująca waga :)	2006-04-26 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	nieregularne jedzenie	2006-03-30 15:31
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi?	2006-01-08 20:58
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi?	2006-01-08 20:51
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi?	2006-01-08 20:40
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi?	2006-01-08 20:16
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi?	2006-01-08 20:05
Odżywki i suplementy	Spalacze - kto doradzi?	2006-01-08 19:31