Missc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

370

napisanych postów

Imię Mika

Nazwisko Ost

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2020 (15:26)

Data rejestracji 13.11.2017 (15:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ile kcal uciac? Tlusze - niskie - wysokie? Problem z podbiciem bialka... hej, potrzebuje porady w zakresie ustalenia poziomu kcal i makro przy diecie redukcyjnej. wypelniona ankieta: wiek: 32 płeć: kobieta waga: 83 kg wzrost: 181 cm obwód klatki: 96 cm obwód ramienia: 31 cm obwód talii: 79 cm obwód pasa: 96	3	2017-11-13 16:45