Mirosław18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

538

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2006 (14:39)

Data rejestracji 13.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Animal M-Stack siema mam pytanie. chcemy z kumplem wziąć po animalu m-stack firmy uniwersal ale on ciągle mówi że sam animal nic nie da i chce dorzucić jeszcze nitro bolona a ja nie chce napuchnąć jak po koksie wystarczy mi 5 kg mięcha.co o tym myślicie?	67	2005-12-13 18:10
Scena MMA i K-1	UFC na TVN Turbo leżąc sobie wczoraj (piątek) ok 23 przed telewizorem i przeglądając kanały n-ty raz natknąłem się niespodziewanie na.. skróty z ufc. nie wiem jakim cudem w programie samochodach to pokazali ale od razu polubiłem tvn turbo(zwłaszcza po kompromitacji	13	2006-03-18 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejna dietka do oceny ok 9.00 - płatki owsiane bądź kukurydziane + 400 ml mleka 12.00 - ryż paraboiled 100g + szprot w pomidorach 175g 15.00 - 500g ziemniaków + pierś z kurczaka (lub kotlet) + zupa jakaśtam 17.00 - siłownia(ok. 1,5 godz) 18.30 - rozciąganie	1	2006-01-23 09:37
Trening dla zaawansowanych	Wielka klata siema mam jeden problem. robiłem masę już kilka razy i wszystko dobrze mi się rozwijało. łapy mi urosły, bary też plecy się poszerzyły a brzuszek wyrzeźbił. otóż moim problemem jest to że nie mogę zrobić nigdy dużej klaty bo bardzo słabo reaguje na	5	2006-01-12 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	MMA i K-1 w TV! Wszelkie informacje tutaj!	2006-03-12 09:05
Odżywki i suplementy	KickBoxing + Silka.....	2006-02-02 10:15
Odżywki i suplementy	KickBoxing + Silka.....	2006-02-02 00:06
Odżywki i suplementy	KickBoxing + Silka.....	2006-02-01 00:10
Doping	TRAGEDIA NA SLASKU [*]	2006-01-30 10:42
Piłka Nożna	Motywujące piosenki / muzyka...	2006-01-23 16:10
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki c.d... %-)	2006-01-22 16:49
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki c.d... %-)	2006-01-22 16:42
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki c.d... %-)	2006-01-22 16:36
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki c.d... %-)	2006-01-22 16:31
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki c.d... %-)	2006-01-22 16:26
Scena MMA i K-1	Hunt chce Fedora	2006-01-20 08:27
Scena MMA i K-1	Hunt chce Fedora	2006-01-19 13:49
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2006-01-19 13:38
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2006-01-17 22:03
Trening dla zaawansowanych	Wielka klata	2006-01-16 23:28
Scena MMA i K-1	Royce Gracie vs. Kung fu master:-)	2006-01-16 19:28
Scena MMA i K-1	Początek końca Mirko?	2006-01-15 14:46
Scena MMA i K-1	Początek końca Mirko?	2006-01-15 12:43
Scena MMA i K-1	Początek końca Mirko?	2006-01-15 09:28
Scena MMA i K-1	Początek końca Mirko?	2006-01-14 20:36
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2006-01-14 17:50
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2006-01-14 17:20
Trening dla zaawansowanych	Wielka klata	2006-01-14 09:36
Scena MMA i K-1	test - jakim rodzajem fightera jesteś?	2006-01-13 22:55
Scena MMA i K-1	KSW V - newsy	2006-01-13 21:36
Scena MMA i K-1	nowa strona www - RICARDO ARONA	2006-01-13 21:31
Scena MMA i K-1	KSW V - newsy	2006-01-13 20:09
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2006-01-10 12:27
Sztuki Walki	Trening: Boks + Siłownia	2006-01-08 14:18