| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
wyskok
ja mam 15 lat i od nie dawna ćwicze tzw super dunksa.... troche mnie bolą kolana i strzykają. jak je rozgrzc co zarzywać. czy sa jeszcze jakies sposoby na poprawianie wyskoku i szybkości biegania?? prosze o odp.... takze na gg moj nr 2985953
|
2 |
2004-01-15 13:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
karate + suple
witam,
ćwicze karate, przygotowujemy sie do zawodow, trening jest bardzo wytrzymalosciowy i dosyć siłowy, pomyslalem o suplementach, (wczesniejsza stycznosc z kulturystyka) w sklepie doradzali mi bcaa + carbo, prosze o wasza opinie,
pozdrawiam
|
8 |
2007-01-19 19:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
mawashi prosba
witam, tak swoja prosbe skieruje glownie do mawashiego, wczoraj natrafilem na twoj jeden temat o bicepsach, strasznie mnie to zaciekawilo, przeczytalem inne.. i teraz patrzac na swoj plan widze ze jest tam duzo do zmodernizowania, czy moge cie
|
0 |
2006-03-21 23:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening jak trening ale inny:)
hmm.. jak by tu zaczac..mam problem odnnosnie planu treningowego, rzecz w tym ze wejscie na silownie mam w poniedzialki piatki i soboty, dodatkowo w domu mam hanteli. wczesniej trenowalem w poniedzialek(klata + tric) i w piatek (plecy +bic) na
|
2 |
2006-03-02 16:46
|
