Mirek23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2024 (21:51)

Data rejestracji 23.06.2016 (14:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła, podciąganie na drążku jak zwiększyć swoją silę? pytam się ponieważ chcę się podciągać na drążku przynajmniej z 10 razy. jaką diete stosować, bogatą w jakie produkty? jakie ćwiczenia? mam 183-185 wzrostu i waże 76 kg. jestem ektomorfikiem z tendencją do łapania tłuszczu,	7	2016-06-23 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Siła, podciąganie na drążku	2016-06-23 15:18
Trening dla początkujących	Siła, podciąganie na drążku	2016-06-23 15:07