minobo

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2008 (18:06)

Data rejestracji 21.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłę poradzicie mi jakiś trening na siłę?	3	2008-01-09 14:50
Trening dla początkujących	Poszerzenie klatki mam 15 lat. chciałbym poszerzyć trochę kaltkę piersiową. są na to jakieś ćwiczenia??	6	2008-01-08 15:36
Trening dla początkujących	Cwiczenia dla 15 latka mam 15 lat. jestem dość chudy. moja waga to 50 kg, a wzrost 170 cm. kiedyś już ćwiczyłem i chce wrócić do treningu. chciałbym powiększyć bicepsy, poszrzyć bary, poprawić mięśnie brzucha no i zwiększeyć może masę. to moje priorytety. czasem tam mogę	14	2007-12-21 23:02