milo87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko O.....

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie rosnac ZDROWO...

Zainteresowania b.d.

Dieta a taka o:) wysokobialkowa...

Uprawiane sporty obecnie?...tylko silownia

Ostatnia aktywność 15.09.2010 (02:54)

Data rejestracji 18.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST do oceny jak w temacie, ulozylem sobie plan hst ale zanim go wyprobuje chcialem najpierw zasiegnac waszej opini. 15 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej dol 1x 2. sciaganie drazka do karku szerokim nachwytem 1x 3.sciaganie drazka do brzucha w	2	2010-09-14 17:38
Trening dla początkujących	koniecznosc zmiany planu...12 h w pracy/// witam mam nastepujacy problem,zaczalem nowa prace i niestety musze pracowac 12 h dziennie od pon do piatku noi w sobote tez z 8 godzin...wczesniej mialem stabilna prace 8 h 5 dni w tygodniu wiec moj trening byl w miare stabilny 5 dni w	8	2008-05-18 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	koniecznosc zmiany planu...12 h w pracy///	2008-05-18 14:18
Trening dla początkujących	koniecznosc zmiany planu...12 h w pracy///	2008-05-18 13:21