miki16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wmiare możliwości

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2012 (21:50)

Data rejestracji 29.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Priorytet ramiona siema. chciałbym poprosić was o sprawdzenie tego treningu z priorytetem na ramiona jeżeli jest zły to jeżeli moglibyście to zaproponujcie coś od siebie. chodzi mi o dobry wzrost moich ramion jakieś 1,5 do 2cm w 2miesiące bo są hmm tak jakby moją	3	2012-01-08 22:01
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje pomocy/porad cześć. chciałbym poprosić was o pomoc która dotyczy moich opornych ramion ;/ wgl nie rosną. kumple w moim wieku o mniejszej wadze ,podobnej sile mają w łapach po 40-45cm ;o ;/. moglibyście polecić mi jakiś kozacki trening żeby urosły mi te	6	2011-11-16 14:35