michalm90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zaczęta od 12.05.09r 5/6 posiłków dziennie

Uprawiane sporty tenis ziemny , piłka nozna ,teraz siłowe też:D

Ostatnia aktywność 19.02.2019 (13:35)

Data rejestracji 25.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomocy mam taką prośbe mam ułozona diete dotego na uzupełnienie gainera mct i teraz aby zwiększyś swoją mase czas regeneracji po treningu i zmniejszenie puźniejszych zakwasów co do tego brać może krete i bcaa alo cos innego proszę o pomoc .	7	2009-08-27 18:10
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o takim cyklu gainer mct 3kg cena 90 zł creatine mega caps 1250 150 kapsli 30zł bcaa mega caps 1100 cena 49 zł oczekuje na wypowiedzi:d	10	2009-08-27 09:24
Odżywki i suplementy	Co lepsze mam takie zapytanie w związku z gainerami co lepsze dla osoby która cięzko przybiera na masie (dieta jest) gain bolik 6000 czy gainer mct . proszę o odpowiedzi z góry dzieki	9	2009-08-26 17:03
Odżywki i suplementy	GAINER MCT i CREATINA MEGA CAPS 1250 witam. od roku rozpocząłem swoja przygodę z kulturystyką nie stosowałem żadnych gainerów i bulków . moja waga to 70kg przy 180 wzrostu chcialbym dobić do 80kg minimum . moje zapytanie brzmi czy przy odpowiedniej diecie i treningach bardziej pomoże	5	2009-08-25 13:22