michal339

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię michal

Nazwisko zalewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2010 (00:18)

Data rejestracji 11.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jaki plan jakie odzywki 1 .wiek: 17 2 .waga: 70 3 .wzrost: 178 4 .wymiary: -biceps: 34 -klata: 94 -udo: nie mieżone [nie cwicze nog] pilka nozna mi wystarcza -talia: 79 5 .staz na silowni: rok 6 .cel suplementacji: chce byc koxem <img src="../../buziaki/3.gif"	2	2009-12-11 21:15
Trening dla początkujących	jaki plan? czy dobre odzywki 1 .wiek: 17 2 .waga: 70 3 .wzrost: 178 4 .wymiary: -biceps: 34 -klata: 94 -udo: nie mieżone [nie cwicze nog] pilka nozna mi wystarcza -talia: 79 5 .staz na silowni: rok 6 .cel suplementacji: <img src="chce byc koxem :) 7 .dotychczas	1	2009-12-11 21:07