Michael99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Bechciński

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2014 (17:07)

Data rejestracji 04.06.2014 (12:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wszystkiego po trochu witam.mam 16 lat i ważę ok.95 kg chce zrobić trochę masyw 2.5 miecha! w piątek idę do dietetyka i nwm jaka ilość białka chciałbym w ogóle brać(powinienem) i ile z tego musi być z pozywienia.trening siłowy miałbym 3 razy w tygodniu + 3/4 treningi	3	2015-01-01 00:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ile białka w diecie? witam.mam 16 lat i ważę ok.95 kg chce zrobić trochę masyw 2.5 miecha! w piątek idę do dietetyka i nwm jaka ilość białka chciałbym w ogóle brać(powinienem) i ile z tego musi być z pozywienia.trening siłowy miałbym 3 razy w tygodniu + 3/4 treningi	2	2014-12-31 23:37
Odżywki i suplementy	Na początek lepiej dietetyk czy suplementy? mam 16 lat i około 7 mies ćwiczę na siłowni. teraz chcialbym porządnie nabrać masy w 3 mies.nwm w co zainwestować czy w dietę i dietetyka czy w suplementacje i własną dietę. ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać	3	2014-12-26 17:25
Odżywki i suplementy	dieta czy suplementy na początek? mam 16 lat i około 7 mies ćwiczę na siłowni. teraz chcialbym porządnie nabrać masy w 3 mies.nwm w co zainwestować czy w dietę i dietetyka czy w suplementacje i własną dietę. ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać	1	2014-12-26 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	wszystkiego po trochu	2015-01-01 23:26
Odżywki i suplementy	Na początek lepiej dietetyk czy suplementy?	2014-12-27 12:09