metius

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2015 (10:26)

Data rejestracji 24.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy prosiłbym o ocenę cześć prosił bym o ocenę mojego planu treningowego. najpierw ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 82 wzrost : 180 staż treningowy na siłowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : piłka nożna (1 w tygodniu) dostęp do sprzętu	4	2014-04-28 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy prosiłbym o ocenę	2014-04-28 22:06
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy prosiłbym o ocenę	2014-04-28 22:02