methan99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2008 (10:32)

Data rejestracji 11.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	methan99 / cel, ostra masa do ok 80 kg i siła witam. dzisiaj jakos tak postanowilem napisac swoj dziennik. moj cel to 80 kg. diete stosuje taka lekka tzn np platki owsiane rano i wieczorem i od czasu do czasu ryz.oto moje dane: wiek : 18 lat początek ćwiczeń na siłowni : dokladnie rok temu	9	2008-10-12 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM	2008-10-14 10:32
Trening dla początkujących	methan99 / cel, ostra masa do ok 80 kg i siła	2008-10-14 10:12
Doping	Ty na koksie,a ja w ciazy	2008-10-13 23:58
Trening dla początkujących	methan99 / cel, ostra masa do ok 80 kg i siła	2008-10-13 23:48
Trening dla początkujących	methan99 / cel, ostra masa do ok 80 kg i siła	2008-10-13 17:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Formuła Wilks'a.	2008-10-12 15:59
Doping	Synthol	2008-10-11 20:15
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	2008-10-11 20:04