mercin7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2016 (01:09)

Data rejestracji 23.02.2016 (17:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	1500 kcal na if i jeden posiłek dziennie tak jak wyżej jadę już od dość dawna i waga leci 1kg na tydzień bez przerwy juz od 94 kg-mów. ostatnio wydłużam okno czasowe do 4h i pytanie. coraz gorzej waga leci co zrobić aby nie utyć i nie zje*** metablizmu ? waga aktualna 74,5 wzrost 182 cm.	9	2016-02-23 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	1500 kcal na if i jeden posiłek dziennie	2016-02-24 13:22
Odchudzanie i forma po męsku	1500 kcal na if i jeden posiłek dziennie	2016-02-23 19:34
Odchudzanie i forma po męsku	1500 kcal na if i jeden posiłek dziennie	2016-02-23 19:10