melek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2015 (01:21)

Data rejestracji 14.06.2012 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika ocencie czy moze byc lepsza? witam dieta opracowana z mysla o grupe krwi podobno organizm nie pezyjmuje kurczaka jajek czytalem ze z to niedokonca prawda chodz sam juz nie wiem rozne zrodla mowia co innego. cos doradzicie?! jakies zastrzezenia? trening 30 minut dziennie 3	7	2014-10-05 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta,pomocy, jak to ogarnac?! witam, czy znalazl by sie ktos laskawy i pomogl mi zrobic jakas diete specjalnie dlamnie?! chce wyrobic klatke i brzuch ale naprawde mam malo masy. moge jesc o 7.00 11.00 14.00 19.00 okolo 20.00 cwicze wykonuje cwiczeniao te pokazane w linkach.	3	2012-07-01 22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak sie wyrobic, dieta prosze o pomoc witam mam 21 lat 63 kg i 180 cm wzrostu, nigdy wczesniej nie cwiczylem nie mam zadnego o tym pojecia mam 2 hantelki po12kg i to wszystko, wiem ze praca nad cialem wymaga duzo poswiecenia ale jestem naprawde wytrwaly i 5 razy w tygodniu po pol	10	2012-06-14 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika ocencie czy moze byc lepsza?	2014-10-07 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika ocencie czy moze byc lepsza?	2014-10-06 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Anglia / UK - czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji	2014-10-06 01:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak sie wyrobic, dieta prosze o pomoc	2012-06-17 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak sie wyrobic, dieta prosze o pomoc	2012-06-17 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak sie wyrobic, dieta prosze o pomoc	2012-06-15 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak sie wyrobic, dieta prosze o pomoc	2012-06-15 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak sie wyrobic, dieta prosze o pomoc	2012-06-15 20:50