mazan1

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

443

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2015 (07:43)

Data rejestracji 05.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	TABATA czy zwykly trening areobowy witam. ze wzgledu na brak czasu w ciagu dnia ostatnio zainteresowalem sie treningiem tabata. czy wykonujac tabate 5 razy w tygodniu mozna odpuscic sobie monotonne bieganie na biezni przez 30-45min? celem jest poprawa wytrzymalosci aerobowej i	6	2015-02-16 08:56
Odżywki i suplementy	bcaa czy bialko witam musze spalic pare kilogramow tluszczyku. tak z 4-5 maks. nie jestem zalany bardzo jestem szczupla osoba. co polecacie na ochrone miesni zeby ich nie palic?? na silowni regularnie od konca grudnia, cwicze poniedzialek sroda piatek. okolo 2h	11	2012-06-15 10:12
Odżywki i suplementy	przedtreningowka jak dlugo? witam zastanawiam sie jak dlugo mozna brac reningowke? na hemo rage black ultra concentrate pisze ze 8 tyg i 2 przerwy potem, czy po osmiu tyg moge zapodac inna przedtreningowke czy trzeba robic te 2 tyg off?	8	2012-04-05 09:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TABATA czy zwykly trening areobowy	2015-02-19 08:12
Odżywianie i Odchudzanie	TABATA czy zwykly trening areobowy	2015-02-17 10:55
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-12-22 14:50
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-12-22 14:43
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-12-22 14:29
Odżywki i suplementy	bcaa czy bialko	2012-06-15 10:37
Odżywki i suplementy	przedtreningowka jak dlugo?	2012-04-06 20:51