Mayday1920

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Siłownia, Muay Thai i Kick Boxing

Ostatnia aktywność 20.02.2011 (22:28)

Data rejestracji 20.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam. czy mógł by być taki plan treningowy z powodu mojego braku czasu w poniedzialek i we wtorek: (ewentualnie moge jeszcze rozlozyc cwiczenia na 4 dni sroda, czwartek, pioatek, sobota) środa:	11	2011-01-03 17:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawy witam, chciałbym przedstawic wam mój plan treningowy (na siłe): poniedziałek - klatka -wyciskanie lezac glowa w dół (zwiekszajac obciazenie) 8/6/4/2 -wyciskanie lezac (zwiekszajac obciazenie) 8/6/4/2 -wyciskanie lezac glowa do góry	7	2010-12-29 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Połączenie partii	2011-01-07 21:58
Trening dla początkujących	klatka	2011-01-04 22:25
Trening dla początkujących	klatka	2011-01-04 22:21
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2011-01-04 22:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2011-01-04 18:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2011-01-04 18:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2011-01-04 18:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawy	2010-12-29 00:44
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawy	2010-12-29 00:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny i poprawy	2010-12-29 00:22