Maxios

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Grygiel

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Wągrowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2016 (16:21)

Data rejestracji 14.10.2016 (00:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłę i wytrzymałość cześć, witam. jestem tu nowy i mam pare pytań.. mam jak na razie czas 2 i pół miesiąca na jakies treningi. mam 21 lat wzrost 187cm, waga 78kg, grałem 11 lat w piłkę reczna i mam jakis wysoki metabolizm, ani nie tyje ani nie chudne. jak napisalem	4	2016-10-14 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na siłe i wytrzymałość, kondycje cześć mam zamiar iść do wojska.. bede ciezko cwiczyl 3 raz bieganie w tyg i silownia zeby zwiekszyc sile tez 3 raz w tyg + niedziela basen/sauna cos dla relaksu i odpoczynku. mam 21 lat, waga 77kg, wzrost 187cm , przy duzej aktywnosci fizycznej po	3	2016-10-14 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-12-25 16:20
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-12-22 16:05
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-11-30 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na siłe i wytrzymałość, kondycje	2016-10-14 20:22
Trening dla początkujących	Trening na siłę i wytrzymałość	2016-10-14 17:46
Trening dla początkujących	Trening na siłę i wytrzymałość	2016-10-14 13:29