mautys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2013 (10:08)

Data rejestracji 20.07.2013 (12:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Mój pierwszy dzień-oceńcie :) cześć dziewczyny. to mój pierwszy dzień zmian moich nawyków żywieniowych. od razu chciałabym przeprosić ale nie umiem zrobić takiego zrzutu tabeli, więc ją po prostu skopiowałam:) posiłki układam sobie sama i bardzo was proszę, oceńcie.	7	2013-07-21 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta i ćwiczenia by schudnąć? Pomóżcie witam wszystkich! czas wziąć się za siebie. ważę 66 kg mój cel to 55 kg na początek:) zaczynam chodzić na siłownię 3x w tygodniu + 2-3x w tygodniu fitness z melb i mam takie pytanie: jaką dietę najlepiej zastosować, by efekty były naprawdę dobre?	2	2013-07-20 12:39
Ladies SFD	Jaka dieta by schudnąć? Pomóżcie:) witam wszystkich! czas wziąć się za siebie. ważę 66 kg mój cel to 55 kg na początek:) zaczynam chodzić na siłownię 3x w tygodniu + 2-3x w tygodniu fitness z melb i mam takie pytanie: jaką dietę najlepiej zastosować, by efekty były naprawdę dobre?	1	2013-07-20 12:56