matys210

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2016 (12:39)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek witam. trenuje od 2 miesięcy. waga: 65 kg wzrost:180 cel: masa mam ułożoną dietę : btw: 175/113/409 jakie odżywki polecilibyście na początek? może jakiś gainerek?	15	2011-02-20 13:33
Trening dla początkujących	Trening FBW z hantlami do oceny/poprawy witam wszystkich. jestem tu totalnie nowy. czytałem wiele postów na temat odżywiania i treningów tutaj i postanowiłem sobie ułożyć taki plan, aby coś ze sobą robić. dysponuję jedynie hantlami i drążkiem do podciągania. jeśli możecie, nie krytykujcie	4	2011-01-11 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek	2011-02-20 15:18
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek	2011-02-20 15:10
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek	2011-02-20 15:04
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek	2011-02-20 14:07
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek	2011-02-20 13:40
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek	2011-02-20 13:36
Trening dla początkujących	Trening FBW z hantlami do oceny/poprawy	2011-01-12 17:51
Trening dla początkujących	Trening FBW z hantlami do oceny/poprawy	2011-01-11 22:49