| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
Akrobatyka
witam
mam 17 lat i jestem ciekaw czy jest możliwe, żebym mógł się nauczyć akrobatyki. chodzi mi o wykonywanie głownie trików na trampolinach (parki trampolin), jak i bez. różne salta, odbijanie się z rąk i do salta, odbijanie się z jednej nogi do
|
7 |
2017-03-05 21:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna Nutricore
witam,
ostatnio dostałem kreatynę firmy nutricore i nie mogę znaleźć żadnej informacji na temat tej firmy. w składzie piszę 100% mikronizowany monohydrat kreatyny, a dawkowanie jest 5 g dziennie. zawsze kupowałem mono od allnutrition albo sfd. i
|
3 |
2017-04-18 16:21
|
|
Zdrowie i Uroda
|
steryd jako lek
witam
ostatnio byłem u lekarza i przypisał mi on steryd w leczeniu wysypki (prawdopodobnie od uczulenia na coś). i moje pytanie brzmi czy od tego ,,sterydu", bo nie wiem czy to jest taki typowy steryd jaki biorą osoby na siłowni (nie znam się na
|
6 |
2017-03-19 13:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Złe samopoczucie
witam
czemu ćwicząc rano na siłowni odczuwam zawroty głowy, jest mi słabo? zaraz po wstaniu jem owsiankę + jakieś białko po czym czekam godzinę i idę na trening. wstaję gdzieś tak o 6 a na trening idę zwykle o 7:30. dodam jeszcze, że w godzinach
|
5 |
2017-03-01 20:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odstający brzuch
witam,
czy pomimo wystającego brzucha mogę przejść z redukcji na masę? na siłowni trener stwierdził, że to nie jest tłuszcz jak złapał za skórę, tylko może to być spowodowane robieniem brzucha z ciężarami w małej ilości powtórzeń (np. robiłem
|
5 |
2017-01-31 23:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa czy redukcja?
witam
od września jestem na redukcji, gdyż chciałem zgubić trochę z brzucha. cały czas trzymałem dietę i suplementację (bcaa z glutaminą). przez 3 i pół miesiąca zgubiłem około 8 kg. denerwuje mnie to, że jestem chudy jak patyk a mam lekko
|
2 |
2016-11-27 21:00
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wysypka
witam
od wczoraj dostałem wysypki na obu bicepsach (widać na załączonym obrazie), a dzisiaj wyskoczyło na brzuchu. jak się przejedzie po skórze czuć, że jest to wypukłe, nie boli, ani mięśni mnie nie bolą więc raczej można wykluczyć półpascia.
|
4 |
2016-11-12 22:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja
witam!
mam 17 lat, wzrost 185cm, waga aktualnie 78.8 z 83.3 kg. od połowy września jestem na redukcji. przez miesiąc zeszło 4 kg dodam, że stosuję dietę paleo. trenuję 5 razy w tyg 3x siłownia + na koniec treningu cardio 20min i 2x basen (pływam
|
3 |
2016-10-23 21:02
|
