SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

matys1ok

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
15
przeczytanych postów
148
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

Akrobatyka

witam mam 17 lat i jestem ciekaw czy jest możliwe, żebym mógł się nauczyć akrobatyki. chodzi mi o wykonywanie głownie trików na trampolinach (parki trampolin), jak i bez. różne salta, odbijanie się z rąk i do salta, odbijanie się z jednej nogi do
7 2017-03-05 21:35
Odżywki i suplementy

kreatyna Nutricore

witam, ostatnio dostałem kreatynę firmy nutricore i nie mogę znaleźć żadnej informacji na temat tej firmy. w składzie piszę 100% mikronizowany monohydrat kreatyny, a dawkowanie jest 5 g dziennie. zawsze kupowałem mono od allnutrition albo sfd. i
3 2017-04-18 16:21
Zdrowie i Uroda

steryd jako lek

witam ostatnio byłem u lekarza i przypisał mi on steryd w leczeniu wysypki (prawdopodobnie od uczulenia na coś). i moje pytanie brzmi czy od tego ,,sterydu", bo nie wiem czy to jest taki typowy steryd jaki biorą osoby na siłowni (nie znam się na
6 2017-03-19 13:01
Zdrowie i Uroda

Złe samopoczucie

witam czemu ćwicząc rano na siłowni odczuwam zawroty głowy, jest mi słabo? zaraz po wstaniu jem owsiankę + jakieś białko po czym czekam godzinę i idę na trening. wstaję gdzieś tak o 6 a na trening idę zwykle o 7:30. dodam jeszcze, że w godzinach
5 2017-03-01 20:56
Odżywianie i Odchudzanie

Odstający brzuch

witam, czy pomimo wystającego brzucha mogę przejść z redukcji na masę? na siłowni trener stwierdził, że to nie jest tłuszcz jak złapał za skórę, tylko może to być spowodowane robieniem brzucha z ciężarami w małej ilości powtórzeń (np. robiłem
5 2017-01-31 23:51
Odżywianie i Odchudzanie

Masa czy redukcja?

witam od września jestem na redukcji, gdyż chciałem zgubić trochę z brzucha. cały czas trzymałem dietę i suplementację (bcaa z glutaminą). przez 3 i pół miesiąca zgubiłem około 8 kg. denerwuje mnie to, że jestem chudy jak patyk a mam lekko
2 2016-11-27 21:00
Zdrowie i Uroda

Wysypka

witam od wczoraj dostałem wysypki na obu bicepsach (widać na załączonym obrazie), a dzisiaj wyskoczyło na brzuchu. jak się przejedzie po skórze czuć, że jest to wypukłe, nie boli, ani mięśni mnie nie bolą więc raczej można wykluczyć półpascia.
4 2016-11-12 22:51
Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja

witam! mam 17 lat, wzrost 185cm, waga aktualnie 78.8 z 83.3 kg. od połowy września jestem na redukcji. przez miesiąc zeszło 4 kg dodam, że stosuję dietę paleo. trenuję 5 razy w tyg 3x siłownia + na koniec treningu cardio 20min i 2x basen (pływam
3 2016-10-23 21:02
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda steryd jako lek 2017-03-19 15:38
Zdrowie i Uroda Złe samopoczucie 2017-03-01 22:17
Zdrowie i Uroda Złe samopoczucie 2017-03-01 21:48
Zdrowie i Uroda Klatka lejkowata 2016-11-22 15:10
Zdrowie i Uroda Klatka lejkowata 2016-11-22 13:48
Zdrowie i Uroda Wysypka 2016-11-13 14:06
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja 2016-10-24 15:51

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

matys1ok 0 Początkujący