Mati1354

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Starzyński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie b.d.

Zainteresowania MMA,Judo motoryzacja

Dieta brak

Uprawiane sporty Judo

Ostatnia aktywność 08.03.2012 (21:24)

Data rejestracji 21.02.2012 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na Redukcje-POMOCY witam właśnie zamierzam się wziąść za siebie,przecież niedługo wakacje!! postanowiłem zrzucić troche tłuszczyku,czytałem dużo o dietach,ale nadal nie wiem jak ją sobie ułożyć i w tym cały problem,pomógłby mi ktoś z ułożeniem diety. moje	4	2012-03-08 21:35
Trening dla początkujących	Pierwszy raz dłużej na siłownie POMOCY :P witam! zamierzam się wybrać na siłownie co prawda tylko moge 3 razy w tygodniu ale to zawsze coś.i w tym problem potrzebuje mieć jakiś plan,nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć i na jakich skończyć.dodam że mam 16 lat waga: 60 kg wzrost:	3	2012-02-21 17:46