| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening - sprawdz
witam .
prosze powiedziec czy nadaje sie taki trening dla mnie .
mam 22 lata , 176 cm , 74 kg .
mam troche masy (wlasciwie to tluszczu) i chce jakos sprobowac wyeliminowac ten tluszczyk. nie cwiczylem juz 2 lata, a wczesniej tez raczej tak
|
2 |
2007-01-04 15:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do oceny , pomoz
mam 177 cm wzrostu , waga waha sie w granicach 79-81 . wiek - 21 lat. oczywiscie chcialbym zrzucic brzuszek.
jedyna moja aktywnosc fizyczna polega na jezdzie na rowerze, srednio 5 dni w tygodniu po 1 h, dodatkowo hantlami czasem
|
1 |
2006-06-29 14:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
prosze o pomoc
mam 177 cm wzrostu , waga waha sie w granicach 79-81 . wiek - 21 lat. oczywiscie chcialbym zrzucic brzuszek.
jedyna moja aktywnosc fizyczna polega na jezdzie na rowerze, srednio 5 dni w tygodniu po 1 h, dodatkowo hantlami czasem
|
3 |
2006-06-28 19:51
|
