mateusz1119

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2017 (11:42)

Data rejestracji 22.03.2013 (23:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Idelany sposoób na piękną sylwetkę ! chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? wejdź na stronę www.sfd.pl! :-d	1	2017-09-01 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! Mam 15 lat i biorę tylko 25 na klate!! Proszę ułoży mi ktoś plan ? witam mam 15 lat , 173 cm wzrostu i warzę 60 kg. ćwiczę około 2 tygodni. moi koledze którzy wcale nie ćwiczą biorą po 40-50kg na klatę a ja tylko 25. czy ułoży mi ktoś plan treningowy? dodam że mam treningi piłki nożnej we wtorek i w piątek.	25	2013-03-22 23:12