mateusz012

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2016 (23:19)

Data rejestracji 21.09.2013 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ocena 15 latka witam proszę o ocenę mojej pracy na siłowni przez 5 miesiecy. wiek 15 wzrost 178 waga 74kg wyciskanie na ławce 88kg i mam jeszcze takie pytanko dlaczego jeden motyl jest wiekszy od drugiego? [img width=703	4	2016-02-18 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	witam proszę o ocenę sylwetki 15 lat witam proszę o ocenę mojej pracy na siłowni przez 5 miesiecy. wiek 15 wzrost 178 waga 74kg wyciskanie na ławce 88kg i mam jeszcze takie pytanko dlaczego jeden motyl jest wiekszy od drugiego? [img width=703	2	2016-02-19 09:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zdjęcie do oceny 15lat witam chciałbym zapytać co sądzicie o mojej pracy na siłowni. waga 72kg wzrost 178 wyciskanie na ławce 80kg /sfd/images/2016/1/9/d4bf625fbfd948838f76aba9255bf8e0.jpg zmieniony przez - mateusz012 w	8	2016-01-09 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	witam chciałbym zobczyć czy to dobrze:) witam. mam 14 lat, 174 cm wzrostu i waże 67 kg. na ławeczce wyciskałem 52. obwód bicepsa wynosi 30cm. i teraz chciałbym sie zapytać. chciałbym zacząc trening abs2 .. odpowiedzcie szczerze. są jakieś efekty po tym treningu? z góry dziękuje:)	2	2014-11-23 09:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ujdzie w tłumie? Wiem że nie powinienem chodzić na siłownie. ale popatrzcie. witam. to zdjęcie zostało zrobiona jak miałem 12 lat. musiałem zamasać bo kolega kazal. wiec jak? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/9cc081c7861f4669a4518b0c318fc0e7.jpg	7	2013-09-24 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A wy jaki macie obwód bicepsa? chciałbym zobaczyć jakie macie wyniki w bicu. prosze o odpowiedzi do 16 lat :) jak chcecie możecie dawać zdjęcia :)	34	2013-09-22 12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak moge ćwiczyć w domu? z obciązeniem tylko 15 kg na dwóch hantelkach?	3	2013-09-21 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobrze? że jak w wieku 13 lat wzrost 165 waga 56 kg biore 50 kg na klate? jak myślicie? szczere odpowiedzi.	18	2013-09-22 09:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ujdzie w tłumie? Wiem że nie powinienem chodzić na siłownie. ale popatrzcie.	2013-09-24 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A wy jaki macie obwód bicepsa?	2013-09-22 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	A wy jaki macie obwód bicepsa?	2013-09-22 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobrze?	2013-09-22 09:52