matelosz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2011 (21:02)

Data rejestracji 25.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc i cenny komentarz w ocenie planu. witam, prosiłbym o opinie na temat treningu. jeśli chodzi o informacje wstępne to jestem po 3 miesiącach ćwiczeń na siłowni. celem ćwiczeń jest osiągnięcie masy mięśniowej, głównie w górnej partii ciała. z suplementów stosuję scitec mass 20 jako	8	2011-05-25 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc i cenny komentarz w ocenie planu.	2011-05-31 21:02
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc i cenny komentarz w ocenie planu.	2011-05-27 15:47
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc i cenny komentarz w ocenie planu.	2011-05-26 17:21