matek9

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2015 (14:12)

Data rejestracji 12.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Gra w piłke po artroskopii kolana (zmęczone kolano) witam wszystkich ! pod koniec marca miałem artroskopię kolana a konkretnie łąkotki bocznej i czyszczenie powierzchni. łąkotka trochę mi pękła i musieli usunąc trochę środkowej jej części oraz wyczyścić kolano poniewaz był tam przerost błony	0	2013-07-14 13:25
Zdrowie i Uroda	jaką golarkę kupić 2011 ? hej, zastanawiam się nad kupnem golarki philips albo braun. mam wrażliwą skore. na uwadze mam braun series 3 350cc lub philips senso touch może ktoś używa którejs? lepsza potrója głowka czy jedno ostrze? czekam na opinie i inne propozycję z gory	3	2011-07-01 20:56
Piłka Nożna	ćwiczenia na skurcz łydek? witam! biorę magnez i potas. obwód łydki mam 42cm trenuje piłkę nozną treningi 2 razy w tygodniu + mecz ale oprocz tego gram sam z kolegami. od jakiegoś czasu mam tak że pod koniec meczy ok 80minuta gdy biegam czuję, że mięśnie mają juz dosc tzn.	7	2011-04-02 21:15
Zdrowie i Uroda	skurcz.. (biore magnez i potas) witam! biorę magnez i potas a mimo tego podczas meczu jak bardzo dużo biegam pod koniec (80 minuta) czuję, że zaraz może mnie zlapać skurcz i muszę zwalnaić tępo.. mam 42cm w łydce i gdy ubiorę getre opina ona moją noge i myslę, że jest przez to	1	2011-04-02 21:14
Piłka Nożna	korki ;/ ? witam! 2 dni temu kupiłem w sklepie korki ctr 360 libretto fg za 190zł po czym poszedłem w nich na jeden trening i juz trochę rozklejają się czubki :/ chciałbym się dowiedzieć czy idąc z nimi na reklamację mam prawo domagać się zwrotu pieniędzy nie	7	2010-03-12 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny? sprawdz! witam! dieta na redukcje: zapotrzebowanie: bialko: 140/152 tłuszcze: 70 węglowodany: 132 kcal: 1716 pon: śniadanie [7:00] - 50g płatków owsianych + 300ml mleka 3,2% + jajecznica z 2 jajek na 5 ml oleju 2 posiłek [10:30] 20g ryżu	1	2010-08-18 00:32