SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

matej254

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
18
przeczytanych postów
543
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

KUPIĘ SPRZĘT W OKOLICY ZAMOŚCIA

kupię sprzęt w okolicy zamościakupię sprzęt w okolicy zamościakupię sprzęt w okolicy zamościa a więc interesuje mnie czy ma ktoś do sprzedamia sprzęt: ławeczkę (najlepiej regulowaną), sztangę z obciążeniami i hantlę.
1 2006-10-08 11:15
Odżywki i suplementy

''''''''''''''COŚ NA MASE'''''''''''''''

mam 173 i 55 kg staram się utrzymywać diete na mase, chciałbym dokupić jakiś suplement aby tylko nie zachamować wzrostu bo mam 16 lat i chcę jeszcze z 15 cm urosnąć. doradcie
23 2006-10-13 10:44
Odżywki i suplementy

737 i OSTROWIA

dużo osób na sfd twierdzi że gainer 737 jest słaby bo zawiera większość białka przenicy. nie znam się na tym ale wpadłem na pomysł aby zmieszać 3kg 737 i 1,60kg ostrowi z moich obliczeń wyszła by mieszanka o zawartości ok 48g białka na kg (bulk)
10 2006-10-09 18:23
Odżywki i suplementy

ORGINALNA OSTROWIA

który produkt jest orginałem z ostrowii 1 czy 2 . nigdy nie kupywałem a są dwa opakowanie które to orginał lepsze.
7 2006-10-04 18:29
Odżywki i suplementy

Co sądzicie o PROTEIN 80 OXY-GEN Nutration

czy ktoś tego próbował czy to dobre białko. co sądzicie o tej firmie i o tym białku? odpisujcie
5 2006-10-02 20:30
Odżywianie i Odchudzanie

OCEŃCIE MOJĄ DIETĘ

mam 15 lat 173 i 54 kg. mam już ułożoną dietę , oceńcie ją , wrazie czego to powiedźcie co zmienić aby nastąpił nagły przyrost masy. śniadanie 7:00 płatki owsiane -> 50g mleko -> szklanka kakao -> łyżka jajecznica z 2 jajek 1kromka
5 2006-09-26 19:31
Odżywki i suplementy

WYBÓR SUPLI

mam mały staż na siłowni jestem jeszcze uczniem nie zarabiam na siebie mogę poświęcić ok 50zł na miesiąc na odżywki, myślałem o gainer 737 po za 50 złotych będę miał 3 kg na cały miesiąc. co mi poradzicie za te pieniądze , nie znam się za bardzo na
6 2006-09-24 19:55
Targowisko

Sprzęt treningowy

przepraszam że pytam się tak przez forum ale czy ma ktoś z okolic zamościa do sprzedania sprzęt (ławkę,sztangi ,hantle) szukam czegoś używanego w przystępnej cenie. pilnie tego potrzebuje bo nie mam na czym trenować. ewentualnie mogą być sklepy z
2 2006-09-23 21:56
Odżywianie i Odchudzanie

Jak przybrać na masie! HELP

mam 173 a tylko 53kg . chcem nabrać masy i wyrzeżbić sylwetkę . staram się jeść dużo białka ale nie mam jakiejś diety. cwicze w warunkach domowych. co mi poradzićie? potrzebuje pomocy specjalistów
3 2006-09-23 14:14

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

matej254 0 Początkujący