mat3000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2011 (15:17)

Data rejestracji 17.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	dieta na chudnięcie przy treningu rowerowym od poprzedniego tygodnia zacząłem trening rowerowy po 1,5 godz. co drugi dzień, a od tego przeszedłem na dietę jem trzy posiłki dziennie. chciałbym się dowiedzieć czy to nie będzie za mało bo docelowo chcę dojść do 3-4 godz. treningu.	1	2011-05-12 09:52
Trening dla początkujących	40 pompek do września otóż założyłem się z kolegą że do września będe mógł zrobić 40 normalnych pompek próbowałem robić cykle z tej strony www.100pompek.pl ale w połowie drugiego odpadłem ponieważ nie mogłem zrobić więcej pompek	2	2010-06-25 16:12
Inne dyscypliny	szukam mapy jaką wybrać mapę rowerowa polski, w jakiej skali i gdzie można ją kupić	0	2009-07-06 09:55
Trening dla początkujących	początek treningu jestem początkującym i posiadam 2 gryfy krótkie, 1 gryf lekko łamany i 50kg obciążenia wiek 17 lat waga 76kg wzrost 177cm inne sporty brak dieta brak i chciałbym się dowiedzieć jakie mogę ćwiczenia wykonywać, chcę zwiększyć siłę	6	2009-06-17 09:38