MASSTER_T

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

178

przeczytanych postów

4137

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Aleksandrów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miarę możliwości

Uprawiane sporty Kulturystyka, Boks, Koszykówka

Ostatnia aktywność 19.04.2012 (05:35)

Data rejestracji 15.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	pomóżcie ;p dotąd bez porządnej diety wiek: 18 lat wzrost: 187 cm staż: 9 miesięcy typ: ektomorfik ;/ moje zapotrzebowanie: kalorie [kcal] 3877 białko [g] 151,3 1,7 tłuszcze [g] 178 2,0 węglowodany [g] 417 4,7 witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu mi diety. ćwiczę	1	2010-09-19 23:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST:Jestem steve bociek po cyklu będę miał głowę jak pociąg!	2011-02-06 23:42
Odżywki i suplementy	TEST:Jestem steve bociek po cyklu będę miał głowę jak pociąg!	2011-02-06 23:40
Odżywki i suplementy	TEST: MASA Z GREEN MAGNITUDE + NAPALM XTREME - pods. str.12!	2011-01-30 00:28
Odżywki i suplementy	TEST: MASA Z GREEN MAGNITUDE + NAPALM XTREME - pods. str.12!	2011-01-29 05:30
Odżywki i suplementy	TEST: MASA Z GREEN MAGNITUDE + NAPALM XTREME - pods. str.12!	2011-01-28 08:43
Odżywki i suplementy	TEST: MASA Z GREEN MAGNITUDE + NAPALM XTREME - pods. str.12!	2011-01-27 23:00
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-01-27 14:54
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-01-26 12:53
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-01-26 01:48
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-25 23:09
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-25 22:59
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2011-01-24 19:15
Trening dla początkujących	Trening Na Masę	2011-01-22 13:12
Trening dla początkujących	Prosze o porade i pomoc	2011-01-22 13:11
Trening dla początkujących	Prosze o porade i pomoc	2011-01-22 13:09
Trening dla początkujących	czy da coś kreatyna bez diety??	2011-01-22 12:00
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny	2011-01-22 11:57
Trening dla początkujących	Trening Na Masę	2011-01-22 11:50
Trening dla początkujących	Plan Ćwiczeń dla mnie	2011-01-22 11:46
Trening dla początkujących	Split do sprawdzenie	2011-01-22 11:40
Trening dla początkujących	Prosze o porade i pomoc	2011-01-22 11:34
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY: MACHINE MAN COMBO by raszek 33 str. podsumowanie	2010-12-24 11:11
Odżywki i suplementy	Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45	2010-12-12 11:36
NUTRIFARM&OLIMP	TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47	2010-11-27 12:46
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY: MACHINE MAN COMBO by raszek 33 str. podsumowanie	2010-11-21 00:43
Odżywki i suplementy	TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!	2010-09-28 22:38
ActivLab	Jakie nagrody chcielibyście wygrywać?	2010-09-22 18:40
ActivLab	Szybkie głosowanie-TESTERY do wylosowania-która etykieta Ci się podoba?-WYNIKI STR 18	2010-09-20 22:50
Odżywki i suplementy	TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!	2010-09-14 18:55
Odżywki i suplementy	TEST: Kreatyna kurczak ryż no i będzie z Ciebie byk.	2010-09-09 15:42