Masha_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tenis

Ostatnia aktywność 28.06.2009 (15:18)

Data rejestracji 03.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rano przed treningiem - tenis witam o 10:00 zaczynam trening tenisa. trwa on od 2 do 3 godzin i zastanawiam sie co takiego musialabym zjesc, aby miec rano sile i energie. a i oczywiscie o ktorej godzinie musze zjesc ten posilek	1	2009-06-21 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem - tenis gram w tenisa i chcialabym sie dowiedziec co musze zjesc przed treningiem (dwugodzinnym), aby miec sile na "porzadne" granie (mowie tu o sile uderzenia) najczesciej jem makaron z bialym sosem (duzo	1	2009-06-04 07:06
Odżywianie i Odchudzanie	Nalesniki witam na czym jeszcze mozna smazyc nalesniki nie liczac oleju?	3	2009-06-03 20:22