Maser92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2008 (22:26)

Data rejestracji 27.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Tkd ITF witam... nie dawno zacząłem trenować taekwondo... prócz treningów sam chcialbym sie uczyc technik. zalezy mi aby poznac techniki na biały pas lecz nie moge znalezc dobrze opracowanych z rysunkami itp. jesli ktos zna ciekawa strone itp. prosilbym o	3	2008-03-06 11:22
Trening w domu	Trening 16latka. witam. prosiłbym o pomoc w ćwiczeniach. otóż chciałbym wytrenować sobie mięśnie brzucha, bicepsy, klatkę, nogi i poprawić kondycję :p. rozplanowałem sobie taki plan ćwiczeń : trening 3x w tyg (poniedziałek, środa, sobota) 1.3x pompki do	4	2008-02-27 21:48