masakera

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia pedagog

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2015 (22:23)

Data rejestracji 17.08.2009 (00:00)

Wzrost: 169 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2015-08-30 22:11
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-06-28 14:39
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-06-25 16:53
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-08-03 12:09
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-28 07:55
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-19 19:36
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-18 20:02
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-25 16:32
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-24 13:08
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-21 08:17
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-19 17:56
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-18 19:42
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-15 10:29
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-14 12:11
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-10 08:32
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-22 17:17
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-19 16:24
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-16 22:34
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-10 08:38
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-07 21:22
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-26 08:32
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-21 09:10
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-19 16:16
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-19 13:43
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-17 17:02
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-14 18:54
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-14 12:44
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-14 07:59
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-13 17:42
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-13 17:39

Najnowsze publikacje

Trening

Co dzieje się z sercem, gdy regularnie ćwiczysz? Nowe odkrycie naukowców!

Fitplota

Ile powtórzeń na masę? Czy 8 powtórzeń to za mało?

Zdrowie

Brak apetytu i ciągłe zmęczenie - jakie choroby mogą być przyczyną?

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

masakera 0 Początkujący