masakera

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia pedagog

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2015 (22:23)

Data rejestracji 17.08.2009 (00:00)

Wzrost: 169 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2015-08-30 22:11
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-06-28 14:39
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2013-06-25 16:53
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-08-03 12:09
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-28 07:55
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-19 19:36
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-18 20:02
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-25 16:32
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-24 13:08
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-21 08:17
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-19 17:56
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-18 19:42
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-15 10:29
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-14 12:11
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-06-10 08:32
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-22 17:17
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-19 16:24
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-16 22:34
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-10 08:38
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-07 21:22
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-26 08:32
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-21 09:10
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-19 16:16
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-19 13:43
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-17 17:02
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-14 18:54
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-14 12:44
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-14 07:59
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-13 17:42
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-13 17:39

Najnowsze publikacje

Fitplota

Jak zbudować szczyt bicepsa? Mr Olympia pokazuje swój sposób

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Serek wiejski - czy można jeść go codziennie? Zalety, wady i aktualna wiedza

Fitplota

Dieta bez białka i trening? Czy same kalorie wystarczą?

Zdrowie

Siła dłoni a rak prostaty. Dlaczego siła uścicku jest tak ważna?

masakera 0 Początkujący