marti_btf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko XXX

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2023 (15:35)

Data rejestracji 08.11.2023 (11:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady cześć 38 lat, 178, 113,5 kg, praca siedząca, zero ruchu. chciałbym schudnąć. zakupiłem już karnet na siłkę, aktualnie w domu robie pompki w domu 5x15 orz 5x10(diamentowe)i próbuję skasac na skakance. generalnie figura może byc ale najwiekszy	9	2023-11-16 09:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-11-21 09:49
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-11-16 14:36